PERSOONLIJKE COACHING
EN BEGELEIDING

OP ZOEK NAAR PERSOONLIJKE COACHING?

Ben je op zoek naar professionele coaching omdat je voelt dat je vastloopt, richting zoekt, hinder van stress ervaart of steeds tegen dezelfde patronen aanloopt? Of omdat je je persoonlijke ontwikkeling of professionele groei verder wilt verdiepen?

Dan kan één-op-één begeleiding je helpen. Ik geloof dat je samen verder komt dan alleen. Op mijn eigen pad heb ik enorm veel gehad aan persoonlijke coaching en interacties met leraren en mensen die mij zijn voorgegaan en eenzelfde pad hebben bewandeld.

Eén-op-één coaching helpt je om sneller tot de kern te komen, voorbij te gaan aan je blindspots, je geest te openen en nieuwe mogelijkheden te ontdekken. Bovendien is het veel makkelijker om stress, emoties, een overactieve geest en diepere spanningspatronen te ontladen en te integreren met behulp van iemand anders.

Ik ben graag beschikbaar om je als coach te begeleiden. Ik geloof in het combineren van de kracht van zijn en doen, en dat wat we vaak buiten onszelf zoeken al in onszelf aanwezig is.

Mijn insteek is je te helpen om meer vanuit je kern te functioneren - juist ook te midden van uitdagingen, onzekerheid en druk. Van uit deze basis kijken we naar jouw vragen en uitdagingen en werken we met wat zich aandient.

Vaak ontstaat niet wat je had verwacht, maar wel wat je precies nodig hebt.

WAARMEE KAN IK JE HELPEN?

Mensen komen om verschillende redenen naar mij toe. Herken jij jezelf hierin?

✔ Je staat voor een belangrijke keuze, verandering of uitdaging en zoekt helderheid en richting
✔ Je ervaart hinder van stress, spanning, een overactieve geest of burn-outklachten
✔ Je wil steviger staan, authentieker leven en meer verbinding met jezelf ervaren
✔ Je bent druk, succesvol en alles gaat goed — maar toch mis je ergens iets
✔ Je bent een leidinggevende of ondernemer die effectiever wil functioneren, meer impact wil maken of beter wil omgaan met de druk die bij jouw rol komt kijken
✔ Je wil meer contact maken met je diepere drijfveren, motivatie, inspiratie en purpose
✔ Je wil (leren) mediteren, zoekt verdieping in mindfulness of wilt leren werken met zenuwstelselregulatie
✔ Je bent serieus bezig met bewustzijnsontwikkeling en wil dieper gaan — meer presence, meer stilte, meer contact met wie je werkelijk ben
✔ Je zoekt geen quick fix maar echte verdieping.

HOE GA IK TE WERK?

Goede coaching begint met een klik. Daarom start ik altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om je uit te leggen hoe ik werk en om samen te ontdekken of mijn aanpak bij jou past en je kan helpen.

Tijdens een coachingsessie onderzoeken we samen de thema’s, vragen en uitdagingen die voor jou spelen. Daarnaast werken we met wat zich in het moment aandient. Dat maakt vaak de essentie van wat er speelt helder en opent de deur naar nieuwe inzichten, perspectieven en mogelijkheden. Dit helpt je een stap vooruit of brengt je weer terug op het juiste spoor.

MIJN AANPAK EN ACHTERGROND

Ik ben een voormalig investeringsbankier met meer dan 20 jaar ervaring als trainer, facilitator, coach en ondernemer. In mijn coaching werk ik onder meer met solution-focused coaching , presence-based coaching, mindfulness- en meditatietechnieken, zenuwstelselregulatie, de Corporate Athlete-methode voor persoonlijk energiemanagement, de 15 Commitments of Conscious Leadership en lichaamsgerichte werkvormen.

Ik heb onder meer opleidingen gevolgd bij Erickson Coaching International, Coaches Rising en Thomas Huebl, en begeleidde in de afgelopen 20 jaar duizenden mensen — van particulieren tot professionals — op het gebied van meditatie en mindfulness, stressregulatie, energiemanagement, veerkracht, purpose, leiderschapsontwikkeling, peak performance presence en persoonlijke groei.

Al deze kennis en ervaring, samen met de inzichten die ik op mijn eigen pad heb opgedaan, breng ik mee — maar wat ik inzet, hangt volledig af van wat jij nodig hebt.

DE PRAKTISCHE ZAKEN

• We starten altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek — zonder verplichtingen, gewoon om te kijken of er een klik is en ik je kan helpen.

• Coaching vindt plaats online (Zoom, Teams of Google Meet) of face-to-face op locatie. Mijn locatie is Amsterdam, maar coaching kan eventueel ook plaatsvinden op een locatie van de client.

• Sessies duren tussen de 30 en 90 minuten.

• De frequentie en het traject stemmen we volledig af op jouw situatie en doelstellingen.

• De tarieven bespreek ik graag in het kennismakingsgesprek. Deze zijn afhankelijk van de frequentie en lengte van de sessies en/of het om online of offline coaching gaat.

MEER INFORMATIE

Benieuwd of mijn coaching bij jou past? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek om de mogelijkheden te bespreken. Na ontvangst van je bericht neem ik zo snel mogelijk contact met je op.