PERSOONLIJKE COACHING EN BEGELEIDING

Ben je op zoek naar professionele coaching? Goed idee! Coaching kan je groei en ontwikkeling enorm versnellen, je helpen helderheid te krijgen en je ondersteunen bij het zetten van een volgende stap – zowel op persoonlijk als professioneel vlak. Ik ben graag beschikbaar om met je mee te denken, te luisteren en je als coach te begeleiden.

Op mijn eigen pad heb ik zelf enorm veel gehad aan persoonlijke coaching en inspirerende ontmoetingen met mensen die mij zijn voorgegaan of eenzelfde pad bewandelen. Ik geloof dat je samen verder komt dan alleen. Vaak ligt de oplossing voor een obstakel niet binnen hetzelfde denkpatroon, maar in een verschuiving naar een nieuw perspectief of paradigma.

WAARMEE KAN IK JE HELPEN?

Of je nu op een kruispunt staat in je carrière, worstelt met stress, of je persoonlijke ontwikkeling verder wilt verdiepen – coaching kan je helpen om helderheid, richting, tools en nieuwe perspectieven te krijgen. We kijken in een sessie samen naar de onderwerpen en vraagstukken die je wenst te onderzoeken. Dit brengt vaak de essentie van wat er speelt naar boven, opent nieuwe mogelijkheden en helpt je een stap vooruit of weer op het juiste spoor.

Met een achtergrond als voormalig investeringsbankier en meer dan 20 jaar ervaring als keynote speaker, trainer, facilitator en coach, begeleid ik mensen op het gebied van emotionele intelligentie, stress management, mindfulness en meditatie, energie management, persoonlijke leiderschap, purpose en peak performance presence.

Mensen komen om verschillende redenen naar mij toe. In de praktijk weten ze mij vooral te vinden als ze

✔ Voor een verandering staan en helderheid zoeken
✔ Last hebben van stress, spanning of burn-out klachten
✔ Minder in hun hoofd en meer in hun lichaam willen leven
✔ Meer balans en innerlijke rust willen ervaren.
✔ Op zoek zijn naar peak-performance coaching
✔ Een klankbord of richtingaanwijzer nodig hebben
✔ Hun persoonlijke en spirituele ontwikkeling willen verdiepen
✔ Op zoek zijn naar inspiratie en nieuwe mogelijkheden

HOE GA IK TE WERK?

Een succesvolle coaching vraagt om een klik. Daarom start ik altijd met een kort, vrijblijvend kennismakingsgesprek om te kijken of mijn aanpak bij jou past en of ik je kan helpen.

Elke sessie begint met een gesprek, waarna de coaching zich op een natuurlijke manier ontvouwt. Ik werk met verschillende methoden, technieken en tools, maar mijn belangrijkste coachingtools zijn 'coaching from presence', self-inquiry en het inzetten van diverse self-regulatie en ontspanningstechnieken.

Presence is de meest krachtige staat van bewustzijn: een ontspannen, alerte en volledig aanwezige manier van zijn. Vanuit deze staat kijken we samen naar jouw vraagstukken en uitdagingen en werken we met wat zich in het moment aandient. Het bijzondere aan deze aanpak is dat er vaak niet ontstaat wat je verwacht, maar wel precies wat je nodig hebt.

UIT WELKE BRONNEN PUT IK?

In mijn coaching activiteiten maak ik gebruik van een breed scala aan bronnen, technieken en werkwijzen. Dit zijn de belangrijkste:

• Presence-based Coaching. Coaching gebaseerd op de kracht van presence (de kracht van een mindvolle hier-en-nu-aanwezigheid). Ik heb opleidingen gevolgd bij de internationale coaching organisatie Coaches Rising, waaronder Becoming a Transformative Presence en The Power of Embodied Transformation (POET).

• Energy Management for Performance in Life. Sinds 2013 ben ik actief als energie management en ‘corporate athlete’ coach en facilitator van het Corporate Athlete Program van het gerenommeerde J&J Human Performance Institute (HPI) in Europa, Afrika en het Midden-Oosten. Tijdens deze trainingen heb ik ook veel mensen één-op-één gecoacht.

• Meditatie & Mindfulness. Ik heb meer dan 12.000 mensen getraind in meditatie en mindfulness en ruim 600 workshops gefaciliteerd voor meer dan 70 bedrijven in Nederland en Europa. Daarnaast heb ik als meditatie- en mindfulnesscoach vele mensen begeleid en in 2015 het boek ABC van Meditatie gepubliceerd.

• Thomas Huebl’s werk. Ik heb de opleidingen Transforming Stress, Trauma informed Leadership I en II en Transparent Communication bij Thomas Huebl gevolgd.

• De Focussing-methode (ontwikkeld door Eugene Gendlin). De Focussing methode ligt aan de bron van presence based coaching en wordt in vele bekende coaching en therapiemodaliteiten gebruikt. In de methode maak je op voelende wijze contact met de intelligentie van je lichaam.

• Inquiry methoden. De inquiry methoden The Work, van Byron Katie, John Prendergast’s The Deep Hearth Methode en de R.A.I.N. enquiry van Tara Brach.

• Polyvagal Theory, Self-Regulation & Trauma-Informed Coaching. Deb Dana, Bessel van der Kolk, Peter Levine en Stephan Porges zijn hier mijn inspiratiebronnen en gidsen.

• Non-dualiteit. Ik heb sinds 2005 een grote interesse voor non-dualiteit. Leraren als Sailor Bob Adamson, Jean Klein, Nisargadatta Maharaj, Joseph Campbell, Isaac Shapiro, Adyashanti, Jeff Foster, John Prendergast zijn enkele van mijn leraren en inspiratiebronnen op dit pad.
  

DE PRAKTISCHE ZAKEN

• Eerst een een vrijblijvend telefonisch intakegesprek om te kijken of we een match zijn en of ik iets voor je kan betekenen.

• 1-op-1 coaching online (Zoom/Teams/Google Meet) of face-to-face op locatie.

• De lengte van de sessies variëert tussen 30 and 90 minuten.

• De duur en frequentie van het traject worden afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en doelstellingen.

• Tarieven zijn afhankelijk van sessielengte, frequentie en of het om online of offline coaching gaat. Neem contact op voor de tarieven.

• Opmerking. Mijn sessie zijn geen vervanging voor reguliere therapie.