PERSOONLIJKE COACHING EN BEGELEIDING

Professionele coaching kan je ontwikkeling en groei enorm versnellen of helpen bij het vinden van een goede volgende stap. Ik ben er om samen met jou mee te denken, te luisteren en te kijken en om je te helpen om uitdagingen en ambities te bekijken vanuit een dieper, creatiever en constructiever perspectief.

WAARMEE KAN IK JE HELPEN?

Op mijn eigen pad heb ik enorm veel gehad aan persoonlijke coaching en diepgaande ontmoetingen met mensen die mij zijn voorgegaan of die eenzelfde pad bewandelen. Samen kom je verder dan alleen. Bovendien is een kenmerk van vele uitdagingen en obstakels dat de oplossing of uitweg zich vaak in een nieuw perspectief of ander paradigma bevindt. Ik begeleid, coach en mentor daarom graag één op één.

We kijken in een sessie samen naar de onderwerpen en vraagstukken die je wenst te onderzoeken. Dit brengt vaak de essentie van wat er speelt naar boven en opent nieuwe mogelijkheden. Of het brengt je een stap verder of zet je weer op het goede spoor.

Mensen weten mij vaak te vinden als ze voor uitdagingen staan, zoals carrièreveranderingen, lastige persoonlijke situaties, zichzelf opnieuw willen uitvinden of wanneer ze op zoek zijn naar een klankbord of richtingaanwijzer. Ik coach en mentor tevens mensen die op het pad van hun persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei toe zijn aan een volgende stap of die op zoek zijn naar nieuwe inspiratie en mogelijkheden.

Tot slot coach ik ook mensen op het gebied van persoonlijk energie management en die willen leren mediteren, ontspannen, minder in hun hoofd en meer in hun lichaam willen leven, meer balans en rust willen ervaren en die last hebben van stress, spanning of burn-out klachten.

HOE GA IK TE WERK?

Eerst kijken we altijd of er een klik is en of ik iets voor je kan betekenen. Tijdens het coachen beginnen we meestal met een gesprek en vervolgens ontvouwt het vervolg van de sessie zich. Ik volg geen vast recept, maar wel een beproefde structuur.

In de coaching maak ik gebruik van verschillende aanpakken, technieken en instrumenten. Mijn belangrijkste coachingtool is "coaching from presence." Deze aanpak is sterk ervaringsgericht en helpt om meer contact te maken met jezelf, je lichaam, je diepste essentie en de intelligentie van het huidige moment.

Presence is je meest krachtige staat van bewustzijn. Vanuit deze staat van aanwezigheid, aandacht en zijn, kijken we samen naar je vraagstukken en uitdagingen en wat zich vervolgens aandient. Vaak ontstaat er niet wat je had verwacht, maar wel wat je precies nodig hebt.

UIT WELKE BRONNEN PUT IK?

Bij mijn coaching activiteiten maak ik gebruik van vele bronnen, techieken en werkwijzen. Dit zijn de belangrijkste:

• Mijn meer dan 18 jaar ervaring als trainer, coach en spreker en zesjarige carrière als investeringsbankier voor ABN AMRO en NIBC BANK.

• Presence based Coaching. Coaching gebaseerd op de kracht van Presence (de kracht van een hier en nu aanwezigheid, die stevig in je lichaam is verankerd). Ik heb o.a. de opleidingen Becoming a Transformatieve Presence en The power of Embodied Transformation bij de internationale coachingorgansatie Coachesrising gevolgd. Tevens heb ik bij Thomas Huebl aan de opleiding Transparant Communication en verschillende presence based coachingactiviteiten deelgenomen. De kracht van Presence is al meer 20 jaar mijn grote passie en core-business terrein.

• Energy Management for Performance Coach. Ik ben sinds 2013 actief als energie management coach en facilitator van het gerenomeerde Human Permance Institute (HPI) Corporate Athlete programma voor de multinationals Johnson@Johnson en Mars in Europa, Afrika en het Midden Oosten. Ik ben door HPI als Corporate Athlete coach in 2013 gecertificeerd. Ik heb tevens een Energy Management Coach certificatie van het trainingsbureau ZestforWork. Tijdens deze trainingen heb ik ook vele mensen gecoached.

• Ik heb meer dan 18 jaar meditatie en mindfulnesstrainingen en workshops aan vele duizenden mensen en bij talloze bedrijven gegeven. Tevens heb ik vele mensen 1 op 1 gecoached als meditatie en mindfulnesscoach. In 2015 heb ik een handboek over meditatie (ABC van Meditatie) gepubliceerd. Kijk voor mijn referenties bij Werk met Mark.

• Thomas Huebl’s werk. Ik heb o.a. de opleidingen Transforming Stress, Trauma informed Leadership en Transparent Communication bij Thomas Huebl gevolgd. Tevens ben ik zelf 1.5 jaar lang gecoached door de hoofdcoach van Thomas Huebl’s netwerk.

• De Focussing methode van Eugene Gendlin. Deze methode ligt aan de bron van presence based coaching en wordt in vele bekende coaching en therapiemodaliteiten gebruikt.

• Polyvagal Theory, the science of the nervous system en Trauma Informed Coaching. Deb Dana, Bessel van der Kolk en Stephan Porges zijn hier mijn inspiratiebronnen en gidsen.

• Non-dualiteit. Ik heb sinds 2005 een grote interesse voor non-dualiteit. Leraren als Sailor Bob Adamson, Jean Klein, Nisargadatta Maharaj, Joseph Campbell, Isaac Shapiro, Adyashanti, Jeff Foster, John Prendergast zijn enkele van mijn leraren en inspiratiebronnen op dit pad.

• De inquiry methoden van Byron Katie, The Work, Sedona Method en John Prendergast, The Deep Hearth Methode.

• Ik ben gecertificeerd Critical Alignment Yoga leraar.

Opmerking. Mijn sessie zijn geen vervanging voor reguliere therapie.

DE PRAKTISCHE ZAKEN

• Vooraf een vrijblijvend telefonisch intakegesprek om te kijken of we een match vormen en ik iets voor je kan betekenen.

• 1:1 Coaching online via Zoom, Skype of op locatie.

• Lengte van de sessies variëren tussen 30 and 90 minuten.

• De frequentie van de sessies en de lengte van het traject verschilt van persoon tot persoon.

• Mijn tarieven hangen af van lengte en frequentie van de sessies, of het offline of online coaching betreft en of het een particulier of bedrijfsinitiatief is. Het starttarief 100 euro per uur voor particulieren inclusief BTW en 150 excl. BTW voor bedrijven.

MEER INFORMATIE

Neem contact op met Mark om vrijblijvend kennis te maken en de mogelijkheden van 1-1 begeleiding te bespreken.