INSPIRATIE
‘Your gift is your presence. You don’t have to pretend or perform. Just be yourself and be there.-
VOLG EEN ONLINE TRAININGEN
-
LEES MARK'S BLOG ARTIKELEN
-
ONTVANG MARK'S NIEUWSBRIEF
LUISTER NAAR MARK’S GELEIDE MEDITATIES
Mediteren gaat je vaak veel dieper en krachtiger af als je begeleid wordt door een stem. Op deze pagina kun je een grote collectie van geleide-meditatie-downloads beluisteren en beoefenen.
MAAK KENNIS MET ZENUWSTELSEL REGULATIE
GRATIS MASTERCLASS
Leer in deze masterclass hoe zenuwstelsel-regulatie je kan helpen om stress, spanning en emoties te reguleren, innerlijke rust te herstellen en ruimte te maken voor heling en persoonlijke groei.
Je ontdekt hoe je brein en autonome zenuwstelsel samenwerken, krijgt uitleg over de polyvagaaltheorie en het concept van het Window of Tolerance, en ontdekt hoe je via lichaamsgerichte technieken en het slim gebruiken van je aandacht de rust, balans en helderheid kunt herstellen in jezelf.
PRESENCE - DE KRACHT VAN ECHT AANWEZIG ZIJN
GRATIS MASTERCLASS
Deze gratis masterclass is een kennismaking met de kracht van presence. Je gaat ervaren wat presence is, waarom het verdiepen van je presence zo waardevol voor je is en hoe je meer vanuit presence kunt leren werken en leven.
Presence is de kunst van echt aanwezig zijn – in jezelf, in je lichaam, in het huidige moment en in contact met anderen. In essentie gaat presence over het functioneren vanuit de diepste plek in jezelf – je essentie – en een verhoogde staat van bewustzijn die daarmee samengaat.
LEES MARK’S BOEK ABC VAN MEDITATIE
EEN ECHT HANDBOEK OVER MEDITATIE
In dit inspirerende meditatieboek vind je alle informatie om te leren mediteren als ook om je meditatiebeoefening te gaan verdiepen. Op deze pagina kun je alle info plus een uitgebreide preview vinden over dit boek.
ONTVANG MARK’S NIEUWSBRIEF
Je kunt je ieder moment afmelden, het is geen spam en je gegevens worden niet gedeeld met derden.