WORKSHOPS EN CURSUSSEN
Get Started. Go Deeper. Repeat it.Op deze pagina kun je meer informatie vinden over Mark’s actuele workshops en cursussen voor particulieren. Mark biedt een scala van webinars, workshops en trainingen aan. Voor beginners en gevorderden. Voor particulieren en bedrijven. Online en offline. Sommige zijn live en andere kun je in je eigen tempo volgen.
AGENDA
Dagworkshop Presence, 1 februari van 10.00-16.00 te Amsterdam.
Dagworkshop Presence, 15 maart van 10.00-16.00 te Amsterdam.
Self-paced training Shift into Calm. Online, in je eigen tempo, tijd en ritme.
TRAINING SHIFT INTO CALM
In je eigen tempo | online | 8 sessie | Nederlandstalig
Deze training is voor iedereen die spanning en stress wil verminderen, meer innerlijke rust en verbinding wil ervaren en ruimte in zichzelf wil maken voor reflectie, heling en persoonlijke groei.
In de training leer je alles over zenuwstelselregulatie en ga je aan de slag met praktische meditatie-, ademhalings- en zenuwstelselregulatie-technieken.
Je leert hoe je spanning en stress kunt ontladen, emoties kunt verwerken, een drukke geest kunt kalmeren en jezelf weer in je centrum kunt brengen.
DAGWORKSHOP
PRESENCE
Dagworkshop| van 10.00 - 16.00u |op locatie
Ontdek de kracht van volledig aanwezig en present zijn. Je gaat ervaren wat presence is, wat het voor je kan betekenen en leren hoe je meer vanuit presence kunt leren werken en leven. Presence is je belangrijkste innerlijke hulpbron, hoogste staat van bewustzijn en een heuse gamechanger als je er meer vanuit leert te werken en te leven. Tevens zul je op deze dag nieuwe meditaties leren en heerlijk diep ontspannen.
PERSOONLIJKE COACHING EN BEGELEIDING
Mark biedt ook professionele coaching aan om stress te verminderen, balans te vinden en helderheid en richting te vinden. Eén-op-één begeleiding helpt je om sneller tot de kern te komen en voorbij te gaan aan je blind-spots. Bovendien opent het vaak nieuwe mogelijkheden en perspectieven en is het veel makkelijker om schaduwen en diepere spanningspatronen te integreren met behulp van een co-regulatie.