WORKSHOPS EN CURSUSSEN
Get Started. Go Deeper. Repeat it.Op deze pagina kun je meer informatie vinden over Mark’s actuele workshops en cursussen. Mark biedt een scala van webinars, workshops en trainingen aan. Voor beginners en gevorderden. Voor particulieren en bedrijven. Online en offline. Sommige zijn live en andere kun je in je eigen tempo volgen. In al zijn activiteiten staat het richten van de blik naar binnen, reguleren van je zenuwstelsel en het werken met de kracht van presence centraal.
GRATIS MASTERCLASS ZENUWSTELSEL REGULATIE!
Leer in deze masterclass hoe zenuwstelsel-regulatie je kan helpen om stress, spanning en emoties te reguleren, innerlijke rust te herstellen en ruimte te maken voor heling en persoonlijke groei.
Je ontdekt hoe je brein en autonome zenuwstelsel samenwerken, krijgt uitleg over de polyvagaaltheorie en het concept van het Window of Tolerance, en ontdekt hoe je via lichaamsgerichte technieken en het slim gebruiken van je aandacht de rust, balans en helderheid kunt herstellen in jezelf.
PERSOONLIJKE COACHING EN BEGELEIDING
Mark biedt ook professionele coaching aan om stress te verminderen, balans te vinden en helderheid, richting en nieuwe tools te krijgen. Eén-op-één begeleiding helpt je vaak om sneller tot de kern te komen, opent nieuwe mogelijkheden en maakt je volgende stappen helder.
MINDFULNESS & MEDITATIE VOOR BEDRIJVEN
In een tijd waarin werkdruk, afleiding en stress toenemen, kiezen steeds meer organisaties voor mindfulness en meditatie als krachtige tools om mentale helderheid, veerkracht en samenwerking te versterken. Mark Teijgeler biedt al sinds 2004 professionele mindfulness- en meditatieprogramma’s voor bedrijven en organisaties. Van interactieve keynotes tot op maat gemaakte trainingen en workshops: ervaringsgericht, wetenschappelijk onderbouwd en direct toepasbaar in de praktijk.