MEDITATIE VOOR BEGINNERS CD
70 minuten | vier meditatie oefeningen | plus uitleg over meditatie
Meditatie is de ideale manier om lichaam en geest te ontspannen en je mentale weerbaarheid te ver
groten. Mediteren helpt tegen piekeren en stress, geeft innerlijke rust, versterkt je gezondheid en draagt bij aan welzijn en geluk. Voor cursisten van ABC van meditatie geeft deze meditatie cd tevens de mogelijkheid om thuis met begeleiding van de cd de oefeningen te herhalen en te verdiepen.
Deze meditatieoefeningen kalmeren je gedachten, ontspannen je lichaam, houden je geconcentreerd en alert, bieden je nieuwe inzichten en zijn bovenal bijzonder relaxed! De meditatieoefeningen vormen de basis van vele meditatiestromingen en zijn ingesproken door Mark Teijgeler van ABC van Meditatie. Op de CD wordt u in de oefeningen begeleid wat het gemakkelijker maakt te concentreren, te ontspannen en zelfstandig te leren mediteren.
Bestellen?
De cd is op dit moment leverbaar. Ik heb nog maar een aantal cd’s op voorraad. De kosten van de cd bedragen € 15,- inclusief verzendkosten en je kunt de cd bestellen op www.markteijgeler.nl door mij een email te sturen. Zie voor het email adres de button hieronder. Je kunt de cd ook direct downloaden in audioformaat op de site van www.luisterrijk.nl en op www.luisterboeken.nl.