INTRODUCTION INTO PRESENCE

‘Your power is in your presence’

GRATIS WEBINAR | 60 MINUTEN | ONLINE VIA ZOOM

Op donderdag 27 oktober van 20.00 tot 21.00u

Dit webinar is een kennismaking met de kracht van presence. Je gaat ervaren wat presence is, waarom het verdiepen van je presence zo waardevol voor je is en hoe je meer vanuit presence kunt leren werken en leven.

Presence is je grootste innerlijke hulpbron en een heuse gamechanger als je er meer vanuit leert te werken en te leven. Het simpelweg de juiste vorm van aandacht, energie en aanwezigheid aan iets geven kan enorm transformerend, helend en verrijkend werken. Ik durf te zeggen: het maakt niet uit wat je doet het gaat je beter en met minder moeite, stress en weerstand af als je meer present bent. In mijn eigen leven is het werken met presence - je meest krachtige staat van bewustzijn - het meest waardevol voor mij geweest. Zelfs een gamechanger. Vandaar mijn grote passie voor presence. Vandaar dit webinar. Doe je mee? Ben je ook present?

Waarom Presence?

De kracht van presence is geen mysterie voor ons. We weten allemaal wanneer we het ervaren in onszelf en kunnen het voelen als anderen het ervaren. We kunnen ook duidelijk ervaren als we het niet ervaren. Wanneer we het ervaren is het overduidelijk dat het iets met je doet en dat het zeer waardevol is. Je komt meer in je kracht te staan. Je voelt je meer ontspannen. Dingen gaan je gemakkelijker af. Het stroom meer. Je voelt en ervaart alles meer bewust, aandachtig en intens. Je voelt meer contact met je lichaam, jezelf en de buitenwereld. Je bewustzijn verruimt en verscherpt. Het verdiepen van je presence opent de deur naar het kunnen activeren van een grotere intelligentie in jezelf. Een meer creatieve, subtiele, authentieke en universele intelligentie. Tegelijkertijd ervaar je meer ruimte, kalmte en stilte in jezelf en word je minder door stress en emotie en je schaduwen geregeerd. Je staat steviger in jezelf. Je bent meer in verbinding. Je ervaart meer rust en vertrouwen. Je kunt je kwaliteiten beter uitdrukken. In andere woorden: je komt meer in verbinding met je grote jezelf in plaats van je kleine zelf te staan. Zo voelt het letterlijk. Door meer present te zijn kun je er tevens meer voor anderen zijn. Deze voelen zich vaak meer door je gezien en jouw aanwezigheid maakt het voor anderen vaak mogelijk om ook meer present te kunnen zijn. Kortom, je staat van presence doet er toe!

‘Practicing presence is one of our superpowers. It’s a place of listening and intuition. It’s also a place where I can find inspiration, insight, and innovation, where a deeper creativity can emerge.’ – Thomas Hübl

Wat is Presence?

Presence is bijzonder lastig in woorden te omschrijven en definities te vatten. Het woord presence wordt door vele leraren en in vele stromingen en disciplines gebruikt, maar iedereen hanteert een andere definitie of omschrijving. Vele definities komen in de buurt, maar omvatten het net niet. Zo omvat presence meer dan enkel met je aandacht in het hier en nu zijn. Presence omvat tevens meer dan mindful, aandachtig of betrokken zijn. Al zijn dit allemaal wel ingangen naar Presence. Presence heeft niets van doen met charisma of uitstraling. Al nemen je charisma en de uitstraling in een staat van presence vaak wel toe. Presence is ook geen techniek, vaardigheid of methode. Maar wat is presence dan wel?

‘Without presence, our work in service of others will fall short of its potential.’
- Eckhart Tolle

In het webinar ga ik je exact vertellen en laten ervaren wat presence is en wat de belangrijkste kenmerken en kwaliteiten van presence zijn. In het kort uitgelegd, gaat presence in essentie over het functioneren vanuit de diepste plek in jezelf – je essentie - en een verhoogde staat van bewustzijn dat daarmee samengaat. Presence is een staat van bewustzijn, die zich laat ervaren als je volle aandacht uitgaat naar het hier en nu en je bewustzijn tegelijkertijd open, ruim, receptief en onvoorwaardelijk is. Dit klinkt misschien spectaculair of hoog gegrepen, maar is in werkelijkheid zeer alledaags. Je mag dit ook vertalen als dat het volgende ervaart: ‘Ik ben hier en ik ben helemaal beschikbaar.’

• Hier betekent dat mijn volle aandacht uitgaat naar het hier en nu. Ik ben present. Ik ben mindful. Ik ben betrokken. Mijn volle aandacht en aanwezigheid gaat niet uit naar de toekomst of het verleden, maar naar het huidige moment zoals het nu is en zich ontvouwt.

• Ik ben beschikbaar betekent dat ik vanuit een diepere plek in mijzelf aanwezig ben en functioneer. Ik ben open, receptief en onvoorwaardelijk aanwezig. Zonder oordeel, vooringenomenheid, resultaatgerichtheid of agenda. Tegelijkertijd ben ik op een voelende wijze aanwezig en ervaar ik contact met mijn lichaam, anderen en de wereld. In mijzelf ervaar ik voldoende ruimte en ontspanning om vanuit een grotere intelligentie dan alleen die van het verstand te kunnen functioneren. Ik ben aanwezig met mijn volle potentieel en laat vanuit deze plek het moment en de situatie zich op een organische wijze ontvouwen.

Kortom, presence gaat niet alleen over aanwezig zijn, maar ook over hoe je aanwezig bent. Wat is de kwaliteit van je aandacht, intentie en bewustzijn die je meebrengt naar het huidige moment? Vanuit welke plek in jezelf ben je op dit moment hier en beschikbaar? In een staat van presence teken je met je gehele persoon (fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel) de presentielijst. Tevens ben je op een onvoorwaardelijke wijze aanwezig en daardoor volledig in verbinding met dat wat nu is en the pulse of life. In jezelf en om je heen. Zonder dat dit je moeite kost of dat je het moet aansturen of controleren. Vervolgens laat je vanaf deze plek in jezelf het leven of de situatie waar je je in bevindt zich verder ontvouwen. Op een spontane wijze, want een dieper weten in jezelf weet de weg.

‘Presence is what you are in your wholeness.’ - Steve March

Hoe meer je presence zich verdiept hoe meer dit aanvoelt als thuiskomen, landen in jezelf en in je heelheid. Vandaar dat presence soms ook gedefineerd wordt als het functioneren vanuit authenticiteit, heelheid, je natuurlijke staat van zijn, de bron of je oorspronkelijke bewustzijn.

Wat gaan we doen?

In het webinar wisselen we theorie met meditatieve oefeningen af. Tevens is er voldoende gelegenheid tot het stellen van vragen. De bedoeling is dat je in je eigen ervaring de kracht en intelligentie van presence beter gaat leren kennen en dat je een model met handvaten meekrijgt om meer vanuit presence te kunnen werken en leven. Tevens zullen deze handvaten je gaan helpen om je huidige meditatiebeoefening te verdiepen. De oefeningen die we gaan doen geven je bovendien een krachtige meditatieve ervaring. Je mag dit webinar daarom ook zien als een leerzame pitstop waarin je tegelijkertijd ontspant, oplaad en groeit. Wat we verder gaan doen is nog onbekend, want dat bepaald de flow van het moment en de kracht van onze presence.

Voor wie?

Dit webinar is voor iedereen die zich er toe aangetrokken voelt, maar in het bijzonder voor mensen die meer vanuit presence willen leven en werken. In de praktijk zijn dit vaak deelnemers die al enige ervaring hebben met meditatie, persoonlijke en spirituele ontwikkeling en die graag een volgende stap willen maken of nieuwe inspiratie willen opdoen. Tevens denk ik dat een staat van verhoogde presence een belangrijke vaardigheid is voor toegewijde trainers, coaches, facilitators, sprekers, healers en therapeuten, creatieve ondernemers en leiders, meditators, creatieven en een ieder die met mensen werkt en/of zijn professionaliteit wilt vergroten.

P.S. Een van mijn grote ontdekkingen tijdens de corona periode was dat meditatie online activiteiten enorm goed werken. Net als in een normale offline workshop gaan de meditaties veel dieper in een groep en ontstaat er een ‘meditatief veld’. Dit geldt niet alleen voor groepsactiviteiten maar ook bij 1 op 1 werk.

Wanneer?

Het webinar Introduction into Presence vind plaats op donderdagavond 27 oktober 2022 van 20.00 tot 21.00u

Praktisch

Het webinar is online via Zoom. Je kunt je onder aan deze pagina aanmelden. Als je aanmeldt ontvang je in de week vooraf aan het webinar een email met instructies en de zoomlink waarmee je kunt deelnemen. De workshops is geheel gratis en het enige wat je nodig hebt om deel te kunnen nemen is een aanmelding met je e-mailadres.