WELKOM OP MARK’S BLOG

Je kunt direct op categorie of op keyword zoeken of direct hieronder door de artikelen browsen.

Meditatie en Mindfulness | Presence | Begin waar je Bent | Podcasts | Nieuws

Mark Teijgeler 22-01-2022 Mark Teijgeler 22-01-2022

Ademhaling Meditatie

Lees hier alles over de ademhaling meditatie technieken. In de ademhalingsmeditatie mediteer je op het bewust volgen van de ademhaling. Je kunt naast het volgen van de ademhaling deze ook tellen.

Meer lezen

Mark Teijgeler 04-01-2022 Mark Teijgeler 04-01-2022

Nu-Meditatie Technieken

Op deze pagina vind je alle informatie over non-dual meditatie, open awareness en effortless mindfulness technieken. Maak kennis met de kracht van presence, puur bewustzijn en non-dual mindfulness. Ik noem deze meditaties nu- meditaties. In nu meditaties mediteer je op puur aanwezig zijn. De focus is niet strak gedefineerd, maar op het totale hier-en-nu.