WELKOM OP MARK’S BLOG
Je kunt direct op categorie of op keyword zoeken of direct hieronder door de artikelen browsen.
Meditatie en Mindfulness | Presence | Zenuwstelsel Regulatie| Present Leadership | Nieuws
Wil je je Veerkracht vergroten? Begrijp het Raam van Tolerantie
De kunst van zenuwstelselregulatie gaat over het vergroten van de capaciteit en flexibiliteit van je zenuwstelsel, zodat de bandbreedte van het Raam van Tolerantie ruimer wordt. Wanneer dat gebeurt, nemen je veerkracht, stressbestendigheid, mentale weerbaarheid en gezondheid toe en kun je meer mindful en verbonden blijven tijdens uitdagingen en ongemakken.