Goodbye stabiliteit. Hello onzekerheid!
We leven in bijzondere tijden. De wereld is enorm in verandering en in beweging. De ene na de andere crisis dient zich aan: corona, de oorlog in Oekraïne en Gaza, de stikstofcrisis, klimaatverandering, enorme inflatie, personeelstekorten, oplopende verschillen tussen arm en rijk, polarisatie tussen andersdenkenden, A.I. disruptie enzovoort. De technologische ontwikkelingen en innovaties gaan tevens razendsnel. Hele bedrijfstakken zijn in verandering. Disruptie is het nieuwe normaal. Ook verandert er veel in de manier waarop we werken en leven. De toekomst is onzekerder dan ooit en er bestaan voor veel vraagstukken geen gemakkelijke antwoorden of oplossingen.
In dit soort omstandigheden is een gevaar dat we ons te sterk door stress, survival, ego en reactiviteit laten leiden. Een gestreste geest ziet geen kansen, is niet creatief, is minder empathisch, heeft moeite met loslaten en accepteren en kan niet goed vanuit het grotere geheel naar een uitdaging of probleem kijken.
Bovendien zijn de denkbeelden, gedragingen en handelingen die voortkomen uit reactiviteit, stress of emotie meestal gebaseerd op conditioneringen en ervaringen uit het verleden. Deze leiden zelden tot verandering, vernieuwing laat staan transformatie. Zoals Einstein al zei: “Je kunt een probleem niet oplossen met de denkwijze die het probleem heeft veroorzaakt.”
Kortom onder druk van stress en emotie moeten we oppassen dat we zelf niet onderdeel uit gaan maken van de problematiek. De uitdagingen van deze tijd zijn dus niet alleen technologisch, organisatorisch, politiek of praktisch van aard. Maar ook psychologisch.
‘The desired outer changes cannot come without the inner change.’ - Desmond Tutu
Deze tijd waarin onze buitenwereld een grote transitie doormaakt vraagt ook om een innerlijke upgrade. Om meer menselijke, subtiele, receptieve en creatieve vaardigheden en om meer connectie en een hoger bewustzijnsniveau. De grote uitdaging is hoe we deze capaciteiten en vermogens in onszelf aan kunnen spreken en cultiveren.
De afgelopen jaren heb ik mij hierin verdiept en diverse tools en methoden ontwikkeld om je hierin te ondersteunen. Het werken met kracht van presence en zenwustelselregulatie staan hierbij in mijn werk centraal. . Presence is je meest krachtige staat van bewustzijn en omvat meer dan alleen een meditatieve hier-en-nu aanwezigheid. Het is de staat van aandacht en aanwezigheid die diepe ontspanning, transformatie, het verdiepen van contact met jezelf en anderen en spirituele realisaties mogelijk maakt. Door te werken met de kracht van presence ontspan je diep en ontstaan er vaak aha-ervaringen, nieuwe inzichten of doorbraken. Lees meer over presence in mijn blogpost Wat is Presence?
Zenuwstelselregulatie kan je helpen om spanning en stress te ontladen, emoties te verwerken, je gedachten te kalmeren en jezelf weer in balans te brengen. Tevens kan het je helpen om je veerkracht te vergroten diepere spanningspatronen en innerlijke ‘obstakels’ te transformeren naar groei. Daardoor kun je meer ontspannen, creatief en mindful zijn en handelen vanuit verbinding, liefde en volledige aanwezigheid. Precies wat je nodig hebt in uitdagende tijden. Lees meer over zenuwstelselregulaite in mijn blogpost Waarom Zenuwstelsel Regulatie?
